Категорија: Протеини и ментална енергија

Протеини нису важни само за тело, већ и за мозак. Они помажу у производњи неуротрансмитера који утичу на концентрацију, пажњу и расположење. Ова категорија обухвата савете о намирницама и оброцима који могу повећати менталну енергију, као и како равномерно распоредити протеине током дана за бољи когнитивни учинак.