Јачање мишића уз помоћ протеинаЈачање мишића уз помоћ протеина
Мишићи зависе од протеина као основног материјала за раст и одржавање снаге. Без довољног уноса протеина, тело не може правилно регенерисати мишићно ткиво, што доводи до ослабљене издржљивости и лакше